. لأن تغيير العادات العقلية أمر صعب، والانتكاسات هي جزء من العملية.حالة اضطراب الهلع: مريضة تشعر بتسارع خفيف في القلب أثناء القيادة، تبدأ بالتفكير: “هذه نوبة قلبية!Con el fin de conseguir una mayor operatividad en l

العلاقات الصحية توفر بيئة من الأمان والقبول، مما يقلل من الشعور بالوحدة والعزلة التي يمكن أن تغذي التفكير الكارثي. احرص على قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك، وتجنب العلاقات السام�

تُعَدُّ هذه النصيحة من أبسط الطرائق وأكثرها فعاليةً للتعبير عن شكرنا لله.لمزيد من المحتوى التمكيني، تواصل مع مجتمعنا النابض بالحياة هنا ➡️ وسائل التواصل الاجتماعي.في حياتنا المزدحمة والملي

بَلْ بُرَيْقًا بِتُّ أَرْقُبُهُ بَلْ     لَا يُرَى إِلَّا إِذَا اعْتَلَمَايشج بها عرض الفلاة تعسفا وأما     إذا يخفى من ارض علامهاوَالْعَلَمُ : رَسْمُ الثَّوْبِ ، وَعَلَمُهُ رَقْمُهُ فِي أَ